Zenler Player
Din kurs laddas. Håll ut.
Tillämpad avslappning: Ett enkelt och konkret sätt att hitta avslappning i en hektiskt värld.
Tillbaka till kursplanen
0% Komplett
0% Komplett
Hej
Hur fungerar det?
Sakta ner
Andas långsamt
Le som en galning
Uppmärksamheten vill vandra
Försöka att vara schyst mot dig själv
Arbetsblad Steg 1
Instruktionsvideo Steg 1
Ljudfil Steg 1
Arbetsblad Steg 2
Instruktionsvideo Steg 2
Ljudfil Steg 2
Arbetsblad Steg 3
Instruktionsvideo Steg 3
Ljudfil Steg 3
Arbetsblad Steg 4
Instruktionsvideo Steg 4
Ljudfil Steg 4
Arbetsblad Steg 5
En skillnad från föregående steg
Instruktionsvideo Steg 5
Arbetsblad steg 6, svårare situationer
Instruktionsvideo Steg 6
Arbetsblad: Steg 7, Att fortsätta använda tillämpad avslappning
Instruktionsvideo Steg 7
Videoinstruktion TA Avslut
Utvärdering
Introduktion
Hej
Förhandsgranska
Hur fungerar det?
Tips och trix
Sakta ner
Andas långsamt
Le som en galning
Uppmärksamheten vill vandra
Försöka att vara schyst mot dig själv
Tillämpad avslappning Steg 1
Arbetsblad Steg 1
Instruktionsvideo Steg 1
Ljudfil Steg 1
Tillämpad avslappning Steg 2
Arbetsblad Steg 2
Instruktionsvideo Steg 2
Ljudfil Steg 2
Tillämpad Avslappning Steg 3 : Ett avslappningsord
Arbetsblad Steg 3
Instruktionsvideo Steg 3
Ljudfil Steg 3
Tillämpad avslappning Steg 4: Ett snabbt avslappningsord
Arbetsblad Steg 4
Instruktionsvideo Steg 4
Ljudfil Steg 4
Tillämpad Avslappning Steg 5: I Vardagen - enklare situationer
Arbetsblad Steg 5
En skillnad från föregående steg
Instruktionsvideo Steg 5
Tillämpad avslappning Steg 6: Svårare situationer
Arbetsblad steg 6, svårare situationer
Instruktionsvideo Steg 6
Tillämpad Avslappning Steg 7: Att fortsätta använda tillämpad avslappning
Arbetsblad: Steg 7, Att fortsätta använda tillämpad avslappning
Instruktionsvideo Steg 7
Hej då
Videoinstruktion TA Avslut
Förhandsgranska
Utvärdering
×
This is an unpublished lesson. This lesson will not be shown for students unless you set it as Public.
Tillbaka till instrumentpanelen
Innehåll saknas i den här lektionen!
Inga lektioner tillgängliga!
Tillbaka till instrumentpanelen
Lektionsinnehållet är låst
Anmäl dig för att låsa upp den här lektionen.
Anmäl dig för att låsa upp
Nästa lektion